Få indre ro i en travl og omskiftelig hverdag

Få støtte til små, men virksomme pauser og bevidst nærvær, så du kan balancere dit nervesystem og din energi – og være til stede, både for dig selv og andre. 

Minikurset, du præsenteres for her, er særligt målrettet mennesker, der arbejder med mennesker – men kan være til gavn for alle, der har brug for at finde ro og sænke stressniveauet i løbet af dagen, så der er overskud til en hel dag.

Praktisk og enkelt

Lonni og Inner Drive guider dig igennem enkle og praksisnære teknikker, der hurtigt hjælper dig med at finde tilbage til nærværet med dig selv – så du kan genoplade, finde ro i hverdagen og være til stede med og for andre, uden at overbelaste dig selv.

Det du giver til dig selv, giver du også videre til andre

Jeg har arbejdet med rehabilitering og samtaler i over 20 år. Og har mærket stressen på egen krop indtil jeg lærte at bevare kontakten til mig selv og stå til rådighed på en mere balanceret måde.

Det er ikke så få gange jeg først har mærket trætheden og hvor tomt bægeret egentlig var, indtil jeg kom hjem – uden overskud til familien, fritidsinteresser – mig selv.

Måske har du selv mærket, hvor let det er at glemme sine egne behov, når tempoet er højt, og mange har brug for én?

At bevare en sund balance kan være en reel udfordring. Især når dagen er fyldt med menneskelige møder og følelsesmæssig tilstedeværelse. Jeg har måtte indse, at det du giver til dig selv, giver du også til andre.

Det er netop derfor, jeg har skabt dette minikursus.
Ikke som endnu en ting du skal nå – men som en håndsrækning til at gøre det lettere at tage vare på dig selv, og samtidig være en bedre udgave for andre.

👉 Få adgang til minikurset for kun 88 kr. ved at klikke  her ⟫ Få indre ro i en travl hverdag⟪

Hvad får du med?

Minikurset består af 3 korte videoer og en bonus lydfil med en kort meditation, som du kan vende tilbage til igen og igen.

Hver video introducerer enkle øvelser og virksomme teknikker, der hjælper dig med at genoplade, finde ro og bevare nærværet – selv i en travl hverdag. Du afprøver og vælger selv, det som er mest givende for dig på både kort og langt sigte.

Ganske få minutter med bevidst nærvær har en mærkbar effekt.

Dit indhold og udbytte:

• Slip af med spændinger og løft din energi

  Aktive øvelser, som hjælper dig med at

  • slippe negativ energi, tanker og følelser
  • blive klar tin din næste opgave
  • have det rart i din krop

• Fra uro og stress til indre ro og forbindelse

  Teknikker og øvelser, der støtter dig til

  • en rolig og nærværende pause
  • at mærke dig selv og dine behov

• Bevar kontakten med dig selv under mødet med andre

  Tips og teknikker til at

  • forblive nærværende
  • være rolig og vågen på din egen energi og følelser
  • mærke dine grænser

• En meditation til at tjekke ind med dig selv

  Hjælper dig til at

  • komme tilstede i nu’et
  • forbinde til din vejrtrækning og kropslige fornemmelser
  • opnår ro, velvære og glæde i mødet med dig selv

Du får adgang til hele minikurset – 3 korte videoer + en bonusmeditation – lige nu for kun 88 kr.  (normalpris 111,- )

Kurset er klar til dig med det samme, og du har fri adgang, så du kan vende tilbage til øvelserne, når du har brug for dem.

Et lille skridt, der kan gøre en stor forskel – for dig selv og dem, du er noget for.

👉Ja tak – Jeg vil gerne have ⟫adgang nu⟪.